Home > Neuropathie > Overige > Chronische slijmbeursontsteking: wat te doen?

Chronische slijmbeursontsteking: wat te doen?

Chronische slijmbeursontsteking komt vrij vaak voor. Bij overbelasting van schouder, elleboog, heup, knie, kan de slijmbeurs die rond het gewricht ligt geprikkeld en ontstoken raken. Ons behandelprotocol is gebaseerd op fysiotherapie en de natuurlijke beschermende en ontstekingsremmende stof palmitoylethanolamide. Ook lokale pijnstillende creme kan soms zinvol zijn.

Elleboog: vaak slijmbeursontsteking

Elleboog: vaak slijmbeursontsteking

Er  zijn in ons lichaam aardig wat slijmbeurzen aanwezig. En elke slijmbeurs kan aangedaan worden door een chronische ontsteking, waardoor een slijmbeursontsteking ontstaat. Dat geeft allerlei vervelende klachten van pijn en bewegingsbeperkingen in  het gewricht. De functie van slijmbeurs en is om tussen spieren en het bot de bewegingen optimaal te laten verlopen, zodat de spieren ongestoord kunnen bewegen, ontspannen en aanspannen door de goede functie van de slijmbeurs. Een slijmbeurs is een met vocht gevulde holte, dat onder anderen als stootkussen functioneert.

De meeste last van slijmbeursontsteking: schouder, elleboog, knie

Een slijmbeurs kan ontstoken raken door overbelasting en irritatie. Slijmbeursontsteking is uiteraard een pijnlijke aandoening. De slijmbeurzen die het frequent ontstoken zijn die van de schouder, elleboog en knie, omdat die gewrichten nogal complex zijn en bovendien kwetsbaar zijn, omdat ze gewrichten beschermen die nogal uitsteken en zijn daardoor veel kwetsbaarder zijn.

Slijmbeursontsteking kan door een aantal redenen ontstaan, en meestal is er duidelijk een aanleiding aan te wijzen in de vorm van een overbelasting. Bijvoorbeeld bij een schilder die regelmatig boven zijn hoofd plafonds moet witten. Dan zal het schouder gewricht steeds belast worden, en kan er een slijmbeursontsteking ontstaan aan de schouder. Als je dan pech hebt, is er ook nog sprake van een beklemming van een bepaalde spier onder het kapje van het sleutelbeen, een zogenaamde impingement. Ook dat komt door de overbelasting en de langdurige vreemde stand van de schouder.

Een ander voorbeeld is een violist, die enkele uren per dag studeert.

Slijmbeursontsteking bij een cellist

We citeren een voorbeeld :

Ik (41 jr.) speel sinds een half jaar cello met veel enthousiasme en plezier (ben gelijktijdig met mijn zoon begonnen).
Sinds drie maanden heb ik vaak last van mijn linker schouder (scherpe pijn) en linker bovenarm, steken boven de elleboog. Meestal speel ik niet langer dan 1/2 uur. Vaak maar 20 minuten vanwege mijn klachten of korter of helemaal niet.
Mijn docent kan deze klachten in mijn bovenarm (de steken boven de elleboog) niet goed thuisbrengen. Waardoor komt dit?
Wat zou ik kunnen verbeteren aan mijn houding? Ik zit goed rechtop, schouders niet opgetrokken, probeer ontspannen de snaren in te drukken etc.

Dit geeft precies aan waarom een slijmbeursontsteking kan ontstaan: door herhaaldelijk een bepaald gewricht op een niet fysiologische wijze te belasten.