Het 7 stappenplan voor Fibromyalgie met overgewicht

De verlammende pijn, de vermoeidheid en Fibromyalgie met overgewicht, heeft meer impact op je leven en omgeving dan je aanvankelijk denkt.

Tot je merkt dat je inactief wordt en te zwaar. pexels-1385749-INP-Instituut-voor-Neuropathische-Pijn fibromyalgie overgewichtHet gewicht loopt op, en voor je het weet zit je boven een BMI van 30, en ben je, zoals dat heet, obesitas.

Je gaat je schuldig voelen, en zit niet goed meer in je vel en voelt je gefrustreerd. Je eet je frustratie weg, maar dat brengt je van de regen in de drup.

Misschien heb je medicatie tegen de pijn, maar als bijwerking maakt die je nog dikker. En dat alles maakt het probleem alleen maar erger. Het is een vicieuze cirkel waar je in je eentje heel moeilijk uitkomt.

Neem de controle terug!

Wij denken dat het niet jouw schuld en je kan de controle terugkrijgen. Nee, terug némen zelfs! We hebben daarvoor een 7 stappen plan ontwikkeld.

Het eerste doel in dat plan is om je beter in je vel te voelen, met als resultaat 7 kg in 7 weken in te leveren. Dit is echt mogelijk.

Je weet dat Fibromyalgie komt met spierpijn, depressieve gevoelens, moeheid en vaak ook hoofdpijn. Overgewicht is dus een ander symptoom. Maar alles hangt met alles samen. Er is niet één reden voor het probleem.

Netwerk van kip en ei

Het is een netwerk dat elkaar versterkt, een complexe kip en ei situatie, waarbij niets de uiteindelijke oorzaak is. Het is een balansverstoring op meerdere niveaus:

Onze benadering is om op al deze niveaus tegelijkertijd invloed te gaan uitoefenen. Dat doen we door een uitgedacht systeem, met 7 stappen, in 7 x 7 dagen.

7 stappen plan

Dit 50 dagen 7 stappen plan is ontwikkeld door een collega voedingscoach, waarmee we intensief samenwerken, Niels Bosman. Hij is de geestelijke vader van het 50 dagen koolhydraat arme dieet plan. Eén van de pijlers is van ons gezamenlijke 7 stappen plan.

Interesse? Neem contact met ons op om je hierin te begeleiden.

Juni 2019, prof. dr. Jan M. Keppel Hesselink, pijnarts, samen met Niels Bosman, auteur van MA, Makkelijk Afvallen.
‘Het 7 stappenplan voor Fibromyalgie met overgewicht’

 

Wat is er te doen tegen hielpijn?
Gamma-linoleenzuur (GLA) bij neuropathie
Wat is Amyotrofe schouderneuralgie?


Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Ik ga akkoord met de privacyverklaring*