Bloedarmoede, B12 tekort en neuropathie

Vitamine B12 tekort is een bekende oorzaak van neuropathie, vooral bij alcoholisme. Maar een tekort geeft ook bloedarmoede. Daardoor krijg je weer last van vermoeidheid, benauwdheid, soms pijn op de borst en een gebrek aan eetlust. Een Vitamine B12 tekort is dus ook slecht voor de zenuwen.

Ouderen en veganisten

Dit is van groot belang voor ouderen! Symptomen en verschijnselen van te weinig vitamine B12 treden meestal pas na jaren op. Dit omdat het lichaam van deze vitamine een voorraad heeft. Een vitamine B12 tekort zelf kan een tekort aan een ander vitamine B veroorzaken, het foliumzuur.

101170505-Jarun011-Dreamstime-INP b12 neuropathie bloedarmoedeVitamine B12  wordt met een moeilijk woord ook wel cobalamine genoemd. Dit vitamine is een onderdeel van een heel vitamine B complex.

Vroeger dacht men dat er maar één vitamine B was. Dat klopte niet en vitamine B blijkt uit verschillende afzonderlijke vitamines te bestaan.

Vitamine B12 in je lijf voorkomt een bepaalde vorm van bloedarmoede. Dit vitamine heeft namelijk een belangrijke een rol bij de vorming van het gezonde rode bloed.

Bovendien zorgt het voor een goede werking van het zenuwstelsel. Verder speelt het een rol bij de stofwisseling van foliumzuur. En vitamine B12 helpt bij het geheugen en denken.

Vitamine B12 komt alleen voor in voedingsmiddelen van dierlijke afkomst, zoals vlees en zuivel. Pure veganisten krijgen dus makkelijk bloedarmoede!

B12 via injectie of oraal?

Een Vitamine B12 komt bij 5-10% van de Nederlandse bevolking voor, aldus een artikel in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde in 2009. De vitamine B12 spiegel dient bepaald te worden bij patiënten met afwijkingen van het bloed, of bij neurologische problemen, zoals megaloblastaire anemie of neuropathie.

In het algemeen wordt gedacht dat je vitamine B12 het beste via een injectie in de bilspier kan toedienen. Dat blijkt dus niet het geval te zijn, gewoon slikken is beter.

Uit 2 gerandomiseerde, gecontroleerde trials blijkt namelijk dat orale suppletie met 1000-2000 µg vitamine B12 dd even effectief is in het verhogen van de bloedspiegel van het vitamine als een injectie.

Bovendien blijken de effecten op klinische eindpunten ook nog eens vergelijkbaar te zijn.

Op basis van de hedendaagse wetenschap wordt aanbevolen om patiënten met een B12 gebrek 1000 µg vitamine B12 per dag oraal voor te schrijven. 

Methylcobalamine bij neuropathie

Methylcobalamine is een variant van vitamine B12. Ongeveer 10 jaar geleden onderzochten artsen de effecten van dit molecuul bij patiënten met neuropathie en nierfunctiestoornissen. Hun bevindingen waren dat deze variant van B12 de neuropathie bij nieraandoeningen kon verminderen.

Hier beschrijven ze wat ze precies gaven, wat de resultaten waren en de conclusie [1]:

  • METHODS: Nine patients received a 500 microg methylcobalamin injection 3 times a week for 6 months. The effects were evaluated using neuropathic pain grading and a nerve conduction study.
    RESULTS: Serum concentrations of vitamin B12 were ultra-high during treatment due to the lack of urinary excretion. After 6 months of treatment, the patients’ pain or paresthesia had lessened, and the ulnar motor and median sensory nerve conduction velocities showed duidelijk improvement. There were no side effects.
    CONCLUSION: Intravenous methycobalamin treatment is a safe and potentially beneficial therapy for neuropathy in chronic hemodialysis patients. 

Andere onderzoekers vonden ook positieve effecten bij dialyse patiënten.[2] 

Eerder werd al gemeld dat deze variant van B12 mogelijk bij diabetische neuropathie ook zinvol kon zijn.[3][4]

Bron

Michiel Duyvendak en Gerrit J. Veldhuis Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde jaargang 153, nummer 43 (01-07-2009) p. 2107-2111 

Versie oktober 2009; Auteurs: Prof. dr. Jan M. Keppel Hesselink, en Drs. David J. Kopsky, artsen
‘Bloedarmoede, B12 tekort en neuropathie’

Groene thee beschermt de zenuwen

Bekijk hier onze video’s.


Referentielijst

[1] Kuwabara S, Nakazawa R, Azuma N, Suzuki M, Miyajima K, Fukutake T, Hattori T. | Intravenous methylcobalamin treatment for uremic and diabetic neuropathy in chronic hemodialysis patients. | Intern Med. | 1999 Jun;38(6):472-5.

[2] Taniguchi H, Ejiri K, Baba S. | Amelioration of autonomic neuropathy by methylcobalamin in uremics on hemodialysis. | Kobe J Med Sci. | 1987 Oct;33(5):167-77.

[3] [No authors listed] | Methylcobalamin. | Altern Med Rev. | 1998 Dec;3(6):461-3.

[4] Yaqub BA, Siddique A, Sulimani R. | Effects of methylcobalamin on diabetic neuropathy. | Clin Neurol Neurosurg. | 1992;94(2):105-11.


Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Ik ga akkoord met de privacyverklaring*