Let op: Overgewicht geeft concentratie stoornissen!

Als je overgewicht hebt, bestaat de kans dat je concentratie stoornissen hebt. Als je dan kiest voor een strak afvalprogramma, zal aan het einde ervan je een grotere helderheid van denken hebben. Je onthoudt beter en je produceert beter.[1] En andersom geldt ook: training in cognitieve vaardigheden helpt bij afvallen.[2]

Afvallen helpt!

flickr-Tony-Alter-8200130145_67a0ab58f4_k-INP overgewicht concentratie stoornissenGewichtsverlies is de hoeksteen voor de behandeling van de gezondheid. Het kan worden bereikt door verschillende interventies, zoals minder eten en / of lichaamsbeweging, en in extreme gevallen bariatrische chirurgie.

Gewichtsverlies is geassocieerd met verbeteringen in meerdere stofwisselingsfactoren, waaronder:

Allen die zijn betrokken bij de oorzaak van cognitieve stoornissen en dementie.

Er zijn ook twijfels

Overgewicht is geassocieerd is met een hoger risico op cognitieve stoornissen. Je kan je minder goed concentreren. Ondanks dit, zijn er toch mensen die menen dat de invloed van gewichtsverlies op de cognitieve functie bij mensen met obesitas / overgewicht twijfelachtig is.

Onderzoekers beschreven kortgeleden een  meta-analyse. Van alle gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) en longitudinale studies die de invloed van vrijwillig gewichtsverlies op de cognitieve functie bij personen met obesitas / overgewicht bekeken.

Artikelen werden verkregen van een systematische zoektocht van grote databases. Er werd gekeken naar de gewichtsverlies interventies:

En de invloed ervan op verschillende cognitieve domeinen, zoals geheugen, aandacht, uitvoerende functies, taal en motorische snelheid.

Twintig studies (13 longitudinale onderzoeken = 551 deelnemers, 7 RCT’s = 328 behandeld versus 140 controles) werden opgenomen in de meta-analyse.

Gewichtsverlies was geassocieerd met een duidelijke verbetering in aandacht en geheugen in zowel longitudinale onderzoeken als RCT’s. Ook de zogenaamde uitvoerende functie en taal verbeterden.

Conclusie

In ieder geval kan worden gezegd dat opzettelijk gewichtsverlies bij mensen met obesitas / overgewicht leidt tot verbeteringen in de prestaties van het denken.

Kortom, afvallen maakt je weer slimmer!

Juni 2019, prof. dr. Jan M. Keppel Hesselink, pijnarts
‘Overgewicht geeft concentratie stoornissen’

Overgewicht is slecht voor de witte vetcel

Bekijk hier onze video’s.

Overgewicht door gebruik Pregabaline
LDN bij overgewicht en ontstekingen
Studie bevestigt: Overgewicht geeft pijn


Referentielijst

[1] Veronese N1, Facchini S2, Stubbs B3, Luchini C4, Solmi M5, Manzato E6, Sergi G2, Maggi S7, Cosco T8, Fontana L9. | Weight loss is associated with improvements in cognitive function among overweight and obese people: A systematic review and meta-analysis. | Neurosci Biobehav Rev. | 2017 Jan;72:87-94. doi: 10.1016/j.neubiorev.2016.11.017. Epub 2016 Nov 24.

[2] Galindo Muñoz JS1, Morillas-Ruiz JM2, Gómez Gallego M3, Díaz Soler I4, Barberá Ortega MDC5, Martínez CM6, Hernández Morante JJ7. | Cognitive Training Therapy Improves the Effect of Hypocaloric Treatment on Subjects with Overweight/Obesity: A Randomised Clinical Trial. | Nutrients. | 2019 Apr 24;11(4). pii: E925. doi: 10.3390/nu11040925.


Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Ik ga akkoord met de privacyverklaring*