Het verhaal van de witte vetcel Hieronder vindt u een cartoon video met het verhaal over de functie van de witte vetcel (WVC). Deze speciale cel maakt deel uit van een orgaan dat we noemen het witte vetcel weefsel. Het is een orgaan met twee centrale functies: opslag van vet, en het regelen van een…
Afvallen: begin met een grote salade! Als je wilt afvallen, begin dan je hoofdmaaltijd altijd met een salade. Dat lijkt een open deur, iets wat je zo makkelijk roept zonder basis. De kunst van het uitkiezen van een goede leefstijl is om niet zomaar iedere oprisping van iemand op het internet te volgen. Maar juist…
Studie bevestigt dat overgewicht pijn geeft Een groot onderzoek toont aan dat overgewicht en pijn vaak hand in hand gaan. Dat lijkt waar te zijn, ook al is een zwaarlijvig iemand voor de rest gezond. Artsen zeggen dat dit enkele vragen oproept: kunnen extra kilo’s pijn veroorzaken? Zo ja, op welke manier doet vet ons…
Is LDN bij overgewicht en ontstekingen een goed idee? Is LDN een goed idee bij overgewicht en ontstekingen? “Overgewicht gerelateerde gezondheidsklachten worden voor een deel veroorzaakt door een milde chronische ontsteking. Dit is mogelijk de kern van het probleem van overgewicht, en mogelijk ook van Fibromyalgie. We hebben daarvoor inmiddels een gespecialiseerd project lopen.“ Deze…
Het 7 stappenplan voor Fibromyalgie met overgewicht De verlammende pijn, de vermoeidheid en Fibromyalgie met overgewicht, heeft meer impact op je leven en omgeving dan je aanvankelijk denkt. Tot je merkt dat je inactief wordt en te zwaar. Het gewicht loopt op, en voor je het weet zit je boven een BMI van 30, en…
Het metabool syndroom en neurodegeneratie Een groeiend aantal bewijzen benadrukken het verband tussen het metabool syndroom, auto-immuniteit en neurodegeneratie. Dat wordt steeds duidelijker bij verschillende chronische ontstekingsaandoeningen. Die aandoeningen gaan van obesitas, tot Fibromyalgie en zelfs Multiple Sclerose! Obesitas wordt tegenwoordig als een ontstekingsaandoening gezien. Een ‘pro-inflammatoire‘ aandoening, die wordt gekenmerkt door verhoogde aanmaak van…
De “Big Bang” bij zwaarlijvig vet Zwaarlijvig vet; de titel met de ‘Big Bang‘ laat zien dat de schrijvers dit als groot probleem zien.[1] Want dit zijn gebeurtenissen die door vetzucht geïnduceerde ontsteking van vetweefsel veroorzaken. Speciaal vetweefsel in ons lijf is namelijk de bron van ontstekingen. Wat schrijven de auteurs van dit artikel erover?…
Biotine helpt bij het metabool syndroom Biotine is een vitamine uit de vitamine B groep (B8) en lijkt te helpen bij het metabool syndroom. Het wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen in veel voedingsmiddelen zoals eieren, melk of bananen. Biotine wordt vaak aangeraden tegen haaruitval en broze nagels. Maar ook om zenuwen te beschermen tegen zenuwbeschadiging.…
Speerpunt ‘Vrouwen met Fibromyalgie en obesitas’ Vrouwen met Fibromyalgie en obesitas — deze vrouwen hebben chronische pijn en voelen zich niet lekker in hun vel zitten. Wij willen helpen om daar wat aan te gaan doen. Zodat de vrouwen zich tijdens en na het volgen van het programma wat wij ontwikkelen beter gaan voelen. Want…
Leidt een virus infectie tot overgewicht? Wat hebben een virus, infectie en overgewicht met elkaar te doen? Je hebt het gevoel dat je er niets aan je overgewicht kunt doen. Dat geldt voor veel mensen. Stressfactoren Chronische stress is een van de factoren die overgewicht in de hand werkt. Op basis van die stress ontstaat…
Waarom krijg je meer pijn bij overgewicht? Je bent te zwaar en je hebt pijn. Het is duidelijk dat overgewicht meer pijn geeft. Allereerst door de grotere belasting op het skelet en de spieren. Daarom kunnen dikke mensen meer gewrichtspijn hebben, en/of meer spierpijn. Neuropathische pijn komt ook meer voor bij de patiënten met hoge…
Behandeling SOLK: Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten Een behandeling voor SOLK is lastig, want het is eigenlijk een afkorting van ‘het is erg, maar we weten niet wat het is’. Daaronder vallen dus ook pijnklachten. Alle pijnklachten die optreden bij onduidelijke ziektebeelden vallen dus onder deze categorie. Dit zijn ziektebeelden waarvoor artsen geen duidelijke diagnose…
Perifere neuropathie bij prediabetes Bijna 50% van de diabetespatiënten ontwikkelt diabetische perifere neuropathie (DPN), maar hoe zit dat met mensen met prediabetes?[1] Oorzaken blijven onbekend 20% van de patiënten met type 2 diabetes heeft diabetische perifere neuropathie. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is het aantal mensen met diabetes gestegen van 108 miljoen in 1980 tot 422…
Bestaat makkelijk afvallen? Ja, makkelijk afvallen bestaat, want in principe is het verliezen van gewicht niet ingewikkeld. Het is net zoals met roken of drinken. Stoppen is niet moeilijk. Je kan iedere dag stoppen met roken of drinken. Het wordt pas moeilijker om daarna de sigaret of het glas niet meer aan te raken. Want…
Fibromyalgie en overgewicht? Ga lopen! Hoe meer er bij Fibromyalgie sprake is van overgewicht, hoe meer er sprake is van een ontsteking die op een laag pitje in je lijf suddert. Er zijn enkele factoren die in het lichaam geproduceerd worden die de ontsteking zowel onderhouden als kunnen tegengaan. Anti-ontstekingsfactor (IGF-1) Het is dus duidelijk…
Let op: Overgewicht geeft concentratie stoornissen! Als je overgewicht hebt, bestaat de kans dat je concentratie stoornissen hebt. Als je dan kiest voor een strak afvalprogramma, zal aan het einde ervan je een grotere helderheid van denken hebben. Je onthoudt beter en je produceert beter.[1] En andersom geldt ook: training in cognitieve vaardigheden helpt bij…
Overgewicht is slecht voor de witte vetcel Het is niet bekend waarom precies overgewicht slecht is voor de witte vetcel zelf. Maar het proces gaan we hier uitleggen. De cellulaire processen bij overgewicht Het is bij overgewicht niet altijd duidelijk wat de negatieve aspecten daarvan zijn. Ook is het vaak onduidelijk welke diëten nou echt…
Kan je gewicht verliezen met vitamine D? Vitamine D kan het verliezen van gewicht bevorderen. Ze kunnen zelfs risicofactoren voor toekomstige hart– en stofwisselingsziekten bij kinderen met overgewicht en obesitas verminderen. Dat was de conclusie van onderzoek gepresenteerd tijdens de 57e jaarlijkse vergadering van de European Society for Pediatric Endocrinology in 2018. Het is…
Overgewicht door gebruik Pregabaline Pregabaline geeft overgewicht. Maar waarom? Pregabaline is de gouden standaard van pijn medicatie bij neuropathische pijn. Het is bekend dat als je deze stof langdurig neemt je gewicht toeneemt. Dat is een probleem omdat veel patiënten met chronische pijn al een neiging hebben om aan te komen. Tot voor kort was…
Ontstekingen bij het metabole syndroom Het metabole syndroom en het daaraan gekoppelde overgewicht veroorzaakt chronische ontstekingen in ons lijf. Prof. Hernâni Monteiro en zijn collega leggen dat verder uit.[1] Ze wijzen erop dat belangrijkste negatieve kenmerken van onze levensstijl leiden tot het metabole syndroom. Dat zijn: veel stress (langdurig en continu, psychisch), positieve energiebalans (overmatige…
Echtscheiding door chronische pijn We delen hier een pijnlijk verhaal van een patiënte, die door chronische pijn en overgewicht in de rolstoel belandde, waarna ook nog in echtscheiding. Welke lessen kunnen we hieruit trekken? Ik ben officieel van mijn huwelijk bevrijd. Ik ben gescheiden. Ik heb me emotioneel en mentaal voorbereid om dat te zeggen.…
Cartoon over Obesitas bij Fibromyalgie Obesitas en Fibromyalgie zijn super ingewikkeld, vandaar dat wij een cartoon hebben ontwikkeld. Allerlei hormonen gestoord in je lijf, Veel vetophopingen waar je ze niet wilt. Je voelt je moe, slaapt slecht, eet meer. Bij Fibromyalgie zijn er allerlei balansverstoringen in je lijf. Alles hangt met alles samen. Wij hebben…
Het metabole syndroom en ontsteking Het is al enige tijd bekend dat het metabole syndroom en het gekoppelde overgewicht ons lichaam in een soort chronische ontsteking en stress brengt. Twee onderzoekers uit een universiteit uit Portugal hebben dat nog eens op een rijtje gezet. Wat zeggen Prof. Hernâni Monteiro en zijn collega? [1] Ten eerste:…
Afvaltip: Eet binnen 10 uur op de dag! Wij geven een interessante afvaltip: eet binnen 10 uur op de dag, i.p.v. 14-15 uur. Want in een boeiende studie bleek dat je beter in een relatieve korte tijdsperiode je 3 maaltijden tot je kan nemen, dan een lange. Dus liever ontbijt om 8 uur, lunch om…
Doseringen van Pregabaline en overgewicht Het blijkt dat de dosering van het medicijn Pregabaline overgewicht in de hand kan werken. In de Verenigde Staten is Pregabaline (Lyrica) een veel gebruikte behandelingsoptie voor pijn: geassocieerd met diabetische perifere neuropathie (pDPN), postherpetische neuralgie (PHN) en Fibromyalgie, naast andere indicaties. De door de Amerikaanse Food and Drug Administration…
Diabetes, overgewicht en neuropathie zijn gekoppeld Het is duidelijk dat overgewicht gepaard gaat met klachten, maar zeker als er ook sprake is van diabetes en neuropathie. Bovendien is dat niet alleen pijn door extra gewicht dat drukt op de gewrichten. Ook kunnen het neuropathische pijnklachten zijn. Het metabool syndroom komt ook veel voor bij overgewicht.…
Top Tip Obesitas en Fibromyalgie: drink thee Een goede tip om weer in evenwicht komen als je problemen hebt met overgewicht en Fibromyalgie, is het drinken van thee. Kies ervoor om alleen water, groene thee, zwarte thee, kruiden thee, of koffie te drinken. Laat alle andere vloeistoffen met rust. Drink uitsluitend water, thee en koffie…
Friemelen houdt de bloedstroom op gang Geloof het of niet, maar je bloedstroom kan je op gang houden door gewoon te friemelen. Want als zitten is het nieuwe roken, is het friemelen hetzelfde als stoppen met roken. Zo ongeveer. Een studie van de University of Missouri in Columbia laat zien hoe kleine bewegingen van het…
Is een Ketogeen dieet de sleutel tot afvallen? Veel mensen worstelen met afvallen, zou een Ketogeen dieet daarvoor de oplossing zijn? In ons lichaam bestaat een fijne balans tussen eetlust opwekkende stoffen en eetlust remmende stoffen. Deel van die stoffen zijn hormonen, zoals bijvoorbeeld het ghreline. Dit hormoon wordt ook wel eens het hongerhormoon genoemd,…
Het metabool syndroom en polyneuropathie Afgelopen studies hebben een verband aangetoond tussen het metabool syndroom en polyneuropathie. Maar de precieze componenten die deze associatie veroorzaken blijven onduidelijk. In een nieuwe studie werd de prevalentie van polyneuropathie gestratificeerd. Op basis van de glycemische status bij goed gekarakteriseerde obese, en magere deelnemers. De onderzoeken de relatie van…
Overtollig gewicht: meer ontstekingen en meer pijn Het bij je dragen van overtollig gewicht verhoogt pijn en leidt toch ontstekingen. En het draagt bij aan meer pijn bij mensen met Fibromyalgie op meerdere plekken in je lijf. Daarnaast versterkt het ook de ernst van andere symptomen. Mensen met overgewicht of obesitas met Fibromyalgie zijn verder…
Kauwgom helpt bij afvallen Kauw maar eens hierop: kauwgom kan goed voor je zijn en helpt bij afvallen. Het kan niet alleen je adem verfrissen. Het kan je ook helpen het verlangen naar sigaretten te overwinnen, je geheugen te verbeteren, en ook helpen bij afvallen. Vandaar dat we er aandacht aan besteden. Deelnemers aan de…
Afvallen en de hypothalamus ontsteking Overeten met veel suikers en vetten leidt tot een chronische ontsteking van de hypothalamus. De hypothalamus is de centrale die ons metabolisme regelt. Die ontsteking betekent dat de hypothalamus zijn functie niet aankan. Hij kan bijvoorbeeld niet meer verzadigingssignalen oppikken. Dat leidt tot verder eten. En tot meer ontsteking. Dat…
Snel afvallen helpt met resetten Begin een afval-programma met een week snel afvallen, want dan reset je enkele belangrijke regelkringen in je lijf. Dr Jakobsdottir promoveerde op dit onderwerp. Zij vond dat als je de eerste week een 1000 calorieën dieet volgt, al meteen na die week enkele belangrijke aspecten gereset waren. 18 obese vrouwen…
De relatie tussen Fibromyalgie en overgewicht Fibromyalgie wordt voornamelijk gekenmerkt door spierpijn, maar er is ook een relatie met overgewicht. Pijn, depressie en slechte slaap hebben een negatieve invloed op de kwaliteit van leven van patiënten met Fibromyalgie. Dat uit zich in beperkte mobiliteit en toegenomen functionele beperkingen. Dat betekent het gaat niet meer zo…
Heeft onze biologische klok invloed op overgewicht? Onze biologische klok is een nuttig mechanisme, maar het heeft ook invloed op overgewicht. Zonder die klok zou het een chaos worden. In 2017 kregen drie wetenschappers de Nobelprijs voor hun ontdekkingen op het gebied van de moleculaire mechanismen die onze biologische klok bepalen. De Klok zit in…
Is te dik zijn mijn eigen schuld? Je worstelt met je gewicht, en de gedachte dat dik zijn je eigen schuld is. En dan ook nog die opmerkingen ‘Heb dan ook wat discipline. Eet wat minder! Beweeg wat meer! Ieder pondje komt door het mondje!’ Ken je die kreten? Vast wel. Alsof jij de schuld…
Hoe zit het met wit, beige en bruin vet? Vetweefsel zit door onze hele lichaam en bestaat uit wit, beige en bruin vet. Maar hoe werkt dat precies? Wij hebben enkele organen. Die maken ons leven mogelijk. Het hart is zo’n organen. Het hart pompt het bloed rond. Ook het vetweefsel is een zelfstandig orgaan.…
SPADE: Slaap, Pijn, Angst, Depressie, Energie problemen De afkorting SPADE staat voor problemen met de slaap, pijn, angst, depressie en energie. Deze combinatie van factoren vinden we vaak terug bij patiënten met chronische aandoeningen zoals bijvoorbeeld Fibromyalgie of obesitas. Dit cluster van symptomen is al lang bekend uit de biologie bij bepaalde diermodellen. Modellen waarbij…
Te weinig zuurstof bij obesitas en pijn Mensen met obesitas hebben een grote kans dat ze te weinig zuurstof binnenkrijgen omdat ze te weinig ademen. En ook te oppervlakkig. En gedurende de nacht zelfs soms even niet. Het apnoe plrobleem. In het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde stond het enige tijd wat deftig zo uitgeschreven in…
Supplementen bij Obesitas en Fibromyalgie We hebben een rationele keuze van enkele supplementen om patiënten te ondersteunen met Fibromyalgie, Obesitas en chronische pijn. Die supplementen zijn er voor bedoeld om de cel- en de orgaan fysiologie optimaal te ondersteunen en de ontstekingen in het lichaam tegen te gaan. Er zijn enkele supplementen nieuwe aanbevelen als…
Bloedend tandvlees niet handig bij overgewicht Er lijkt een associatie tussen overgewicht en bloedend tandvlees (parodontitis) te bestaan. Zwaarlijvigheid en bloedend tandvlees zijn beide uitingen van een verhoogde ontstekingstendens in het lichaam. Het lijkt daarom zeer zinvol om bij obesitas in ieder geval te zorgen dat er geen bloedend tandvlees is. Dat er geen ‘pockets’…
Veel buikvet en lagere vitamine D Meer buikvet is gekoppeld aan lagere vitamine D-spiegels bij obese personen. Dat bleek uit recente gegevens die zijn gepresenteerd in Barcelona tijdens de European Society of Endocrinology jaarvergadering, ECE 2018. De studie laat zien dat vitamine D-spiegels lager zijn bij personen met hogere hoeveelheden buikvet. Het suggereert dat mensen…
Fibromyalgie en laag vitamine D gehalte Bij veel patiënten met chronische pijn zien wij een enorm laag gehalte van vitamine D in het bloed, dat blijkt ook bij Fibromyalgie patiënten zo te zijn. Dat is een van de dingen die we dan rechttrekken. Niet dat vitamine D meteen drastisch de pijn verlaagt, maar samen met…
Obesitas en chronische pijn Patiënten met obesitas hebben vaak last van chronische pijn.[1][2] Dat kan pijn zijn door verschillende soorten oorzaken. Bijvoorbeeld pijn in de onderrug. Omdat de spieren zoveel gewicht moeten torsen. Of pijn in de voeten omdat de gewrichten in de voeten zoveel last moeten dragen. Voeten bij wat oudere patiënten hebben vaak…