Top Tip Obesitas en Fibromyalgie: drink thee Een goede tip om weer in evenwicht komen als je problemen hebt met overgewicht en Fibromyalgie, is het drinken van thee. Kies ervoor om alleen water, groene thee, zwarte thee, kruiden thee, of koffie te drinken. Laat alle andere vloeistoffen met rust. Drink uitsluitend water, thee en koffie…
Friemelen houdt de bloedstroom op gang Geloof het of niet, maar je bloedstroom kan je op gang houden door gewoon te friemelen. Want als zitten is het nieuwe roken, is het friemelen hetzelfde als stoppen met roken. Zo ongeveer. Een studie van de University of Missouri in Columbia laat zien hoe kleine bewegingen van het…
Is een Ketogeen dieet de sleutel tot afvallen? Veel mensen worstelen met afvallen, zou een Ketogeen dieet daarvoor de oplossing zijn? In ons lichaam bestaat een fijne balans tussen eetlust opwekkende stoffen en eetlust remmende stoffen. Deel van die stoffen zijn hormonen, zoals bijvoorbeeld het ghreline. Dit hormoon wordt ook wel eens het hongerhormoon genoemd,…
Relatiestress door chronische pijn Een chronische ziekte kan veel problemen opleveren. Relatiestress door chronische pijn komt veel voor, maar er kunnen nog meer omstandigheden zijn, zoals: Financiële problemen, werkeloosheid, verhuizing Problemen in de familiesfeer, bijvoorbeeld met kinderen, ouders, broers of zussen Psychische problemen, depressie, burn-out Als er net kinderen zijn geboren of het moment dat…
Ketogeen dieet kan helpen bij Alzheimer Een ketogeen dieet kan het denkvermogen versterken bij oudere volwassenen met vroege tekenen van Alzheimer. Dat, suggereert een Amerikaans onderzoek. Onderzoekers van de Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore, Maryland, ontdekten iets bijzonders. Namelijk dat wanneer oudere volwassenen met milde tekenen van concentratie verstoringen, hun dieet verwisselden…
Afvallen: begin met een grote salade! Als je wilt afvallen, begin dan je hoofd maaltijd altijd met een salade. Dat lijkt een open deur, iets wat je zo makkelijk roept zonder basis. De kunst van het uitkiezen van een goede leefstijl is om niet zomaar iedere oprisping van iemand op het internet te volgen. Maar…
Leidt een virus infectie tot overgewicht? Wat hebben een virus en overgewicht met elkaar te doen? Je hebt het gevoel dat je er niets aan je overgewicht kunt doen. Dat geldt voor veel mensen. Stressfactoren Chronische stress is een van de factoren die overgewicht in de hand werkt. Op basis van die stress ontstaat een…
Afvaltip: Eet binnen 10 uur op de dag! Wij geven een interessante afvaltip: eet binnen 10 uur op de dag, i.p.v. 14-15 uur. Want in een boeiende studie bleek dat je beter in een relatieve korte tijdsperiode je 3 maaltijden tot je kan nemen, dan een lange. Dus liever ontbijt om 8 uur, lunch om…
Fibromyalgie en overgewicht? Ga lopen! Hoe meer er bij Fibromyalgie sprake is van overgewicht, hoe meer er sprake is van een ontsteking die op een laag pitje in je lijf suddert. Er zijn enkele factoren die in het lichaam geproduceerd worden die de ontsteking te onderhouden. En er zijn enkele factoren in het lichaam die…
Speerpunt ‘Vrouwen met Fibromyalgie en Obesitas’ Vrouwen met Fibromyalgie en obesitas — deze vrouwen hebben chronische pijn en voelen zich niet goed in hun vel zitten. Wij willen helpen om daar wat aan te gaan doen. Zodat de vrouwen zich tijdens en na het volgen van het programma wat wij ontwikkelen beter gaan voelen. Beter…
Behandelprotocol bij neuropathie Voor iedere patiënt met pijn hebben wij een behandelprotocol bij neuropathie ontwikkeld. Als u bij ons een behandeltraject ingaat, moeten we elkaar wel tenminste 10 maal in de ogen kijken. Dan behandelen we in principe één maal per week. Vaak vermindert de pijn na enkele weken Vanwege het chronische karakter van neuropathie…
Hoe verder na pijn en stress? Chronisch ziek zijn is vreselijk. Maar hoe ga je eigenlijk om met pijn en stress? De arts van een van mijn patiënten met overgewicht en chronische rugpijn had het volgende gedaan: een suikerarm dieet, aanwijzingen voor hoe ze op haar werk moest bewegen, en Amitriptyline tegen de stress en…
Een scheiding voorkomen bij chronische pijn Omgaan met chronische pijn legt een onmiskenbare druk op de sterkste relaties. Een scheiding voorkomen bij chronische pijn is daarom erg belangrijk. We geven een voorbeeld. Maria en haar man, Thomas, die elkaar sinds de universiteit kennen, hebben vijf jaar slopende rugpijn bij Thomas overleefd. De pijn begon nadat…
Obesitas en chronische pijn Patiënten met obesitas hebben vaak last van chronische pijn.[1][2] Dat kan pijn zijn door verschillende soorten oorzaken. Bijvoorbeeld pijn in de onderrug. Omdat de spieren zoveel gewicht moeten torsen. Of pijn in de voeten omdat de gewrichten in de voeten zoveel last moeten dragen. Voeten bij wat oudere patiënten hebben vaak…
Mindfulness bij neuropathie pijn We willen graag een patiënt voorstellen die dankzij mindfulness haar neuropathie pijn heeft kunnen verminderen. Ze had ernstige brandende pijn als gevolg van een neuropathie door de behandeling met anti-kankermiddelen, cytostatica. Van deze middelen is het bekend dat er bijwerkingen kunnen optreden, zoals stoornissen in de zenuwen. Deze stoornissen worden neuropathie…
Schijf van 5 bij neuropathie Soms is het goed aan te sluiten bij bekende begrippen; ‘de schijf van 5 bij neuropathie’ is zo’n bekend begrip. Bij de behandeling van neuropathische pijn voldoet vaak een pijnstillend middel niet. Ook niet als je zoekt naar andere middelen, en zelfs niet als je twee middelen samen geeft. De…