Neuropathie door te weinig of te veel vitamine B

Als er sprake is van te weinig of te veel vitamine B, kan neuropathie ontstaan door gebrek aan voedingsstoffen of door vergiftiging.

freeimages-1327848-INP vitamine bWereldwijd is ondervoeding de meest voorkomende vorm van door verkeerde voeding veroorzaakte neuropathie. Maar in de westerse wereld is alcohol vaker de schuldige.

Alcoholisme, eetstoornissen

Zware drinkers hebben een slecht eetpatroon en vitamine B tekorten kunnen dan sneller ontstaan. Ook is alcohol gif voor de zenuwen. Want die worden dan beschadigd.

Voedingstekorten kunnen ook ontstaan bij mensen met een eetstoornis, zoals anorexia nervosa. Chronische darmziekte kan de opname van voedingsmiddelen vanuit de darm verstoren, waardoor een neuropathie kan ontstaan.

B complex

B complex, een bekend onderwerp. Helaas zijn vrijwel alle B complex tabletten die beschikbaar zijn, ongeschikt voor de behandeling van chronische pijn of neuropathie.

Slechts tabletten die een gewogen hoeveelheid fysiologisch gedoseerde vitamines B bevatten zijn zinvol. Deze sluiten aan bij de natuurlijke behoeftes van ons lichaam. Hoge doseringen vitamines B, bijvoorbeeld 1000% per dag, is niet goed voor ons zenuwstelsel.

Neuropathie door verkeerde voeding

Bij een neuropathie als gevolg van verkeerde voeding zijn de perifere zenuwen aangetast door gebrek aan essentiële voedingsstoffen. Dit geldt vooral die van vitaminen horend tot het B complex.

Inmiddels weten we dat in Nederland veel mensen (vooral 55+), een subklinisch gebrek van diverse vitamines B hebben. Subklinisch wil zeggen een tekort is in het lichaam aanwezig, maar het is nog niet zo veel tekort dat er duidelijke klachten ontstaan. Duidelijk is dat je dit tegen kan gaan met fysiologisch gedoseerde vitamines B uit het B complex.

Tekort van Vitamine B door ziekten

Helaas zijn veel van de B complex tabletten en capsules die in Nederland beschikbaar zijn, niet geschikt voor dit doel. Dat komt omdat er vrijwel geen Vitamine B complex echt goed uitgebalanceerd is. Te hoge doseringen van een vitamine B is bijvoorbeeld slecht voor de werking van andere vitamine B. En voor de werking van de zenuwen.

Kies altijd voor fysiologische doseringen. Dat zijn doseringen die je normaal op de dag met goede voeding binnen zou moeten krijgen. Deze staan op de verpakking en worden uitgedrukt in aanbevolen dagelijkse dosering (ADD), tot 300-500% van de ADD is OK, maar niet hoger!

Vitamine B extra toedienen

Er zijn grote groepen patiënten met pijn waarbij extra toediening van vitamine B een goed plan lijkt. Bijvoorbeeld bij ouderen en bij diabetes patienten.[1][2][3] Steeds vaker wijzen artsen op het feit dat bij chronische pijn, vitamine B zeker overwogen kunnen worden.[4]

Bij de behandeling van chronische pijn verdient het tegenwoordig de aanbeveling om de natuurlijke pijnstiller Palmitoylethanolamide (PEA) te geven.

Giftigheid van teveel vitamine B

Het is goed om op een stuk uit het Nederlands Tijdschrift voor geneeskunde te wijzen over de giftigheid van vitamine B, want teveel vitamine B kan een neuropathie veroorzaken. Daarin wordt gesteld dat het bekend is dat op grote schaal vitaminen geslikt worden, vooral door gezonde personen.

Een dragee vitamine B complex kan tegenwoordig makkelijk 1000% van de aanbevolen dagelijkse dosering (ADD) van de totale reeks (B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B12) bevatten. En bovendien adviseert de bijsluiter dan soms zelfs 1 tot 3 dragees per dag. Ook wanneer men de vitamine B inname met de voeding niet meerekent, kunnen dus al toxische waarden bereikt worden. Ondanks het in water oplosbaar karakter van vitamine B.

Eerder beschreven De Kruijk en Notermans in dit tijdschrift twee ziektegeschiedenissen, waarbij het neurotoxische effect van vooral vitamine B6 zeer waarschijnlijk was. Het stoppen van het gebruik van het vitaminepreparaat deed het beeld van polyneuropathie volledig verdwijnen.

Juni 2019, prof. dr. Jan M. Keppel Hesselink, pijnarts
‘Neuropathie door te weinig of te veel vitamine B’

Ziek geworden door een vitaminepil

Vitamine B6 kan zenuwen beschadigen!
Een tekort aan Vitamine B1 en koper
Vitamine B6 kan zenuwen beschadigen!

Bronnen

Hu JF, Su Q, Xing HL. Effect of cilostazol on peripheral conductive velocity and syndrome of limb pain and numbness in patients with diabetes. Zhongguo Linchuang Kang fu [Chinese Journal of Clinical Rehabilitation] 2004;8(18):3523–5.

Ziegler D, Mayer P, Muhlen H, Gries FA. Effects of alpha-lipoic acid and vitamin B1 treatment on diabetic neuropathy [Effekte einer ther- apie mit alpha–liponsaure gegenuber vitamin B1 bei der diabetischen neuropathie]. Diabetologie und Stoffwechsel 1993;2:443–8.

Kruijk JR de, Notermans NC. Gevoelsstoornissen veroorzaakt door multivitaminepreparaten. Ned Tijdschr Geneeskd. 2005;149:2541-4.

Bekijk hier video’s van onze patiënten met neuropathie.


Referentielijst

[1] Solomon LR1. | Vitamin B-12 and neuropathy in the elderly. | Am J Clin Nutr. | 2016 May;103(5):1378. doi: 10.3945/ajcn.115.129163.

[2] Fogelman Y1,2, Kitai E3,4, Blumberg G3,4, Golan-Cohen A3,4, Rapoport M3,5, Carmeli E6. | Vitamin B12 screening in metformin-treated diabetics in primary care: were elderly patients less likely to be tested? | Aging Clin Exp Res. | 2016 Feb 22. [Epub ahead of print]

[3] Jayabalan B1, Low LL2. | Vitamin B supplementation for diabetic peripheral neuropathy. | Singapore Med J. | 2016 Feb;57(2):55-9. doi: 10.11622/smedj.2016027.

[4] Onysko M1, Legerski P2, Potthoff J2, Erlandson M3. | Targeting neuropathic pain: consider these alternatives. | J Fam Pract. | 2015 Aug;64(8):470-5.


Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Ik ga akkoord met de privacyverklaring*